Gruppträning

Klassiskt pass med rytmiska och effektiva rörelser med kroppen och musiken som redskap. Kondition, styrka, rörlighet och även funktionella övningar som tränar balans, koordination och stabilitet.

Tisdagar

17:30-18:30

Plats

Gunnarsbohallens källare

Period

Hösttermin vecka 36-50
Vårtermin vecka 3-22

Ett pass med härlig musik och mycket rörelseglädje. Med hjälp av enkla, effektiva rörelser tränar vi smidighet rörlighet, styrka, balans och hållning. Intensitet som passar alla!

Observera att gympapasset håller till i Kronängshallen.

Onsdagar

17:30-18:30

Plats

Kronängshallen

Period

Hösttermin vecka 36-50
Vårtermin vecka 3-22

Bodymix är perfekt för dig som vill ha ett effektivt pass för hela kroppen. Mix av styrka, kondition, rörlighet och balans.

Styrka, kondition och rörlighet. Perfekt för dig som vill träna igenom hela kroppen på ett effektivt och stimulerande sätt. Passar alla då du själv bestämmer hur tunga vikter du använder. Du får en utmanande och balanserad genomgång av alla muskelgrupper i hela kroppen och kommer att bli starkare och uthålligare.

Tisdagar

18:45-20:00

Plats

Gunnarsbohallens källare

Period

Hösttermin vecka 36-50
Vårtermin vecka 3-22

Kulturskolan annordnar danslektioner i Gunnarsbohallens källare.

För mer information se Kulturskolans hemsida Öppnas i nytt fönster. eller mejla till kulturskolan@mullsjo.se

Andning i kombination med rörelser som minskar stress och främjar rörlighet, cirkulation och balans.

Vid första tillfället använder vi foamrollers för att ytterligare släppa på spänningar och öka cirkulationen.

Fredag

16:30-18:00

Plats

Gunnarsbohallens källare

För mer information samt anmälan ring Lina Appelberg 070-721 78 78 eller maila till yogalivhabo@gmail.com

Här hittar du priserna för gruppträningspass.

Prova på våra träningspass gratis första gången!

Dansen och yogan ingår inte i prislistan utan faktureras av arrangörerna.