Gruppträning

Två instruktörer gör övningen plankan på golvet

Träning för alla! Vi inspirerar dig till rörelse och våra träningspass passar alla oavsett nivå.

Gruppträning fortsätter trots att simhallen är stängd

På grund av att simhallen renoveras håller gruppträningen till i Gunnarsbohallens källare, Gunnarsbovägen 17. I nuläget finns ingen möjlighet för ombyte eller dusch så se till att ni kommer ombytta och klara till passen.

Ingen anmälan behövs - Välkommen in på ett träningspass!

Du följer väl Mullsjö Simhall på sociala medier?

Håll dig uppdaterad, följ oss på Facebook Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. och Instagram Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Klassiskt pass med rytmiska och effektiva rörelser med kroppen och musiken som redskap. Kondition, styrka, rörlighet och även funktionella övningar som tränar balans, koordination och stabilitet.

Tisdag

17:30-18:30

Ett pass med härlig musik och mycket rörelseglädje. Med hjälp av enkla, effektiva rörelser tränar vi smidighet rörlighet, styrka, balans och hållning. Intensitet som passar alla!

Tisdag

18:30-19:30

Styrka, kondition och rörlighet. Perfekt för dig som vill träna igenom hela kroppen på ett effektivt och stimulerande sätt. Passar alla då du själv bestämmer hur tunga vikter du använder. Du får en utmanande och balanserad genomgång av alla muskelgrupper i hela kroppen och kommer att bli starkare och uthålligare.

Torsdag

18:30-19:45

Kulturskolan annordnar danslektioner i Gunnarsbohallens källare.

För mer information se Kulturskolans hemsida Öppnas i nytt fönster. eller mejla till kulturskolan@mullsjo.se

Andning i kombination med rörelser som minskar stress och främjar rörlighet, cirkulation och balans.

Vid första tillfället använder vi foamrollers för att ytterligare släppa på spänningar och öka cirkulationen.

Fredag

16:30-18:00

För mer information samt anmälan ring Lina Appelberg 070-721 78 78 eller maila till yogalivhabo@gmail.com

Kontakt

Senast uppdaterad:
31 januari 2024