Sund, smart, stark senior!

Händer som håller i karta och kompass

Är du plus 65 år? Vill du lära dig mer om hälsa, kost och motion? Kom på inspirationsträff!

Du som är 65 år+ är välkommen till en kostnadsfri inspirationsträff med fokus på hälsa och välmående! Det är ett projekt i samarbete mellan RF-SISU Småland, Region Jönköpings län och Mullsjö kommun.

Inspirerande föreläsningar

Under en inspirerande och motiverande föreläsning får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre och på vilket sätt glädjefylld fysisk aktivitet kan bidra till att förebygga sjukdomar, förhindra fallolyckor, bidra till viktkontroll och hålla hjärnan friskare.

Prova olika motionsformer och hitta nya vänner

Du får också att information om satsningen ”Sund Smart Stark Senior!” som i vår och höst kommer att genomföras i Mullsjö. Som deltagare i ”Sund Smart Stark Senior!” får du under en 12-veckorsperiod prova på motionsformer hos olika lokala idrottsföreningar och ta del av lärorika föreläsningar. Aktiviteterna startar i april. Ta chansen att testa nya motionsformer och hitta nya vänner!

Datum och plats

  • Tisdag 10 mars klockan 9.30 -11.30
  • Mullsjö Orientering och Skid Klubb, Havstenshultsvägen 4 i Mullsjö
  • Kostnadsfritt! Du blir bjuden på fika

Anmälan senast 5 mars

Anmäl dig till Linda Odqvist senast 5 mars på telefon 036-34 54 04 eller via e-post: linda.odqvist@rfsisu.se

Välkommen!

Skriv ut
Senast uppdaterad: 2 mars 2020