11 mars

Cirkelträning

Cirkelträning i Kyllemohallen

Välkommen att prova på Cirkelträning med ålder från 13 år och uppåt. Träningen är något som kan utföras av alla! Vi tränar i Kyllemohallen i Sandhem, onsdagar mellan klockan 18.00 - 19.00, ingen anmälan krävs.

Cirkelträning baseras på enkla, funktionella övningar som ger såväl styrka, kondition, balans, som explosivitet och uthållighet. Och resultaten kommer snabbt. Funktionell träning består nämligen av vardagsrörelser som aktiverar flera muskelgrupper samtidigt. Du får hoppa, springa, lyfta, kasta, dra och hålla emot.

Det behövs inga redskap och du anpassar intensiteten efter egen förmåga. Det som är så bra med cirkelträning är just det: Att vem som helst kan göra det. Tricket är dock att hålla ett så högt tempo du kan – på tid.

Mer information
Datum:11 mars
Tid:18:00 - 19:00
Plats och adress:Kyllemohallen , Skolvägen 2 565 94 Sandhem
Kategori: Idrott och motion
Pris:Gratis prova på-tillfälle, därefter medlemskap 125:-/pers, 250:-/familj
Användbara länkar:
Sandhems IF
Arrangör:Sandhems IF


Registrerat av:Therese klasson , Tclaesson89@gmail.com , 0730920300
Skriv ut
Senast uppdaterad: 14 februari 2020