mullsjö logotyp

Träning för alla

Måndagar:

Cirkelträning, 18.00-19.00  

Vattengympa, 18.30-19.30 

Medelgympa, 19.30-20.30 

Crawlskola vuxen, 19.30-20.30

 

Tisdagar:

Vattengympa, 14.00-15-00

Lättgympa, 18.30-19.30

Vattengympa, 18.30-19.30

Spinning, 19.45-20.45 (Bokas)


Torsdagar:

Vattengympa, 15.00-16.00

Spinning 17.30-18.30 (Bokas)

Vattengympa, 17.45-18.45    

Bodymix, 18.30-19.45 


Fredagar:

Yoga 16.30-18.00 (Anmälan krävs, yogalivhabo@gmail.com)

 

Boka din spinningcykel på telefon 0392-140 36.

Avboka din cykel om du inte kan komma, viktigt att du gör det minst 3h innan passet börjar. Om du uteblir från ett pass eller inte avbokar i tid tar vi ut en straffavgift på 50kr! Avbokning sker på 0392-14036

 

Beskrivning av våra pass!

Vattengympa:

Allsidig, skonsam träning med olika intensitet, där alla kan jobba efter egen förmåga. Vi arbetar både med och utan redskap.

Spinning:

Härlig konditionsträning! Varierad längd, intensitet och belastning.

Cirkelträning:

Ett funktionellt och utmanande träningspass. Enkla övningar varvas med övningar som utmanar hela kroppen i både styrka, balans, rörlighet, koordination och kondition. Detta utförs i stationsform.

Medel och lättgympa:

Kondition varvas med styrke- och rörlighetsträning. Intensiteten som passar alla!

Bodymix:

Styrka, kondition och rörlighet! Perfekt för dig som vill träna igenom hela kroppen på ett effektivt och stimulerande sätt. Passar alla då du själv bestämmer hur tunga vikter du använder. Du får en utmanande och balanserad genomgång av alla muskelgrupper i hela kroppen och kommer att bli starkare och uthålligare.

Crawlskola:

Vi går igenom de tekniska grunderna för crawl (armtag, benspark, andning) och utvecklar din simning. Det är en rolig och utmanande träningsform som tränar hela kroppen på ett skonsamt och utmanande sätt.

 

Dans - Kulturskolan, måndagar, tisdagar, onsdagar och torsdagar.

För mer information och anmälan ring 0392-140 65

 

Varmt välkomna!


Senast uppdaterad: 2018-08-27 Ansvarig: Roger Limnell